Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 104,24g | Prot: 104,11g | Hh: 102,01g.
Aamiainen: Walnüsse, Gorgonzola, Avocado, Kaffee. Lounas: Gazi Ayran, Rucola , Netto Snack-Gurken, Tomaten, Spiegelei ohne Fett. Päivällinen: Avocado, Bonduelle Frischer Rucola, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Välipalat/Muut: Gut & Günstig Sultaninen, Äpfel, Mascarpone. lisää...
|
|
221 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diesusanneschmidt.1
|