Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 39,88g | Prot: 65,51g | Hh: 148,36g.
Aamiainen: Bauducco Maxi Goiabinha, Café com Açúcar, Ovo Cozido, Melão Amarelo, Banana Prata, Glória Leite em Pó Desnatado, Maçã. Lounas: Abobrinha Refogada, Batata Inglesa Cozida. Päivällinen: Tomates, Pepino (Descascado), Almôndegas com Molho (Mistura). Välipalat/Muut: Aveia em Flocos, Banana Prata, Leite Desnatado, Mamão. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sallesan4
|