Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2092 kcal
|
Rasva: 34,98g | Prot: 210,40g | Hh: 221,77g.
Aamiainen: Авида Кефир 1%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Авида Творог Обезжиренный . Lounas: Авида Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Ого Отруби Ржаные, Авида Творог Обезжиренный . Välipalat/Muut: Магнит Яблоко Красное. lisää...
|
Painonnousu 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|