Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 93,50g | Prot: 71,02g | Hh: 159,22g.
Aamiainen: Яблоки Гала, Сладуница Coffee-Toffee, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Холод Мороженое Эскимо, Творожная Запеканка с Манкой, Омлет в Духовке. Lounas: Невский Кондитер Тёмная Ночь, Главпродукт Говядина Тушёная, Гречка, Белая Дача Капуста с Морковью. Päivällinen: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузные с Морской Солью. Välipalat/Muut: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Яблоки Гала, Карат Творожок с Ванилином, Растительное Масло. lisää...
|
|
204 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 25 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|