|
Decided to weigh in on a Wednesday Insead of Friday to switch things up..
made me smile... will weigh in and do measurements on Friday still...
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 52,43g | Prot: 87,77g | Hh: 84,62g.
Aamiainen: Sealtest sealtest skim milk, Herbalife Shake. Lounas: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Stonehedge Farms Tortilla Wraps (44g), No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Steak. Päivällinen: Grilled Cheese Sandwich. Välipalat/Muut: Oberto Beef Jerky, Allmax Nutrition Amino Cuts, Tetley Green Tea. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - einmotion
|