Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 32,14g | Prot: 58,65g | Hh: 146,43g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Традиционный , Parmalat Молоко 1,8%, Оливковое Масло, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Кофе, Parmalat Молоко 3,5%. Lounas: Lorenz Saltletts Крендель с Солью, Просто Мёд , Bite Финиковый Сироп, Алтайская Буренка Творог 2%. Välipalat/Muut: Forsio Печенье с Высоким Содержанием Белка Forsio. Вкус Шоколад, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|