Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 61,83g | Prot: 59,89g | Hh: 166,05g.
Aamiainen: Movenpick Мороженное Грецкий Орех с Кленовым Сиропом , RIOBA Карамельный Сироп, Parmalat Молоко 1,8%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Yelli Суп Гороховый, Банан. Lounas: Lindt Шоколад с Малиной, Куриные Сердечки в Сметане, Barilla Макароны. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adasta666
|