Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1052 kcal
|
Rasva: 64,96g | Prot: 72,66g | Hh: 44,49g.
Aamiainen: GNM MCT 오일, 앵커 무염버터, 아메리카노. Päivällinen: 차돌박이, 돼지고기김치찜, 한성 곤약미, 밥, 존쿡 델리미트 하몽 세라노 그란 레세르바 슬라이스, 멜론. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|