Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3105 kcal
|
Rasva: 133,47g | Prot: 176,59g | Hh: 281,34g.
Aamiainen: Kirschtomaten, Möhren, Clementinen, Bresso Grüner Pfeffer, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Dinkelvollkornbrot, Biobio Roggenvollkornbrot, Vemondo Veganer Streichgenuss. Lounas: Ener Bio Seitan Bratwurst, Räuchertofu, Linsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Sellerie, Olivenöl, Möhren. Päivällinen: Gouda, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. Välipalat/Muut: Lidl Protein Bar Stracciatella, Seeberger Studentenfutter. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|