Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 25,76g | Prot: 84,99g | Hh: 140,14g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, 365 Дней Мёд Цветочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Тотемский Маслозавод Творог 1,8%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо. Lounas: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Домик в деревне Сливки 10%, Приготовленная Морковь, Индилайт Печень Индейки, Рис Отварной. Päivällinen: Медовуха, Рис Отварной, Индейка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Тотемский Маслозавод Творог 1,8%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|