Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 19,81g | Prot: 74,22g | Hh: 159,94g.
Aamiainen: Виноград, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Päivällinen: Яшкино Крендельки Бретцель с Солью, Редис, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дымов Мясные Чипсы Индейка, Heineken Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Show Time Попкорн Карамельный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна екб
|