Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2430 kcal
|
Rasva: 96,27g | Prot: 88,47g | Hh: 270,49g.
Aamiainen: 明治 (Meiji) Fresh Milk, Bourbon 五穀麥餅. Lounas: Lemon, Toasted Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg, Cream of Tomato Noodle Soup, 出前一丁 五香牛肉味即食麵. Päivällinen: Ok德海南雞飯專門店 海南雞飯. Välipalat/Muut: Bourbon 五穀麥餅, Banana, Bread, Low Sodium Peanut Butter, 明治 (Meiji) Fresh Milk. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alex..Tam
|