Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 46,54g | Prot: 129,25g | Hh: 124,53g.
Aamiainen: ВкусВилл Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Капитан Кальмар Гигантский Кусочки Горячего Копчения, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, ВкусВилл Сыр Творожный, Кабачок. Lounas: ВкусВилл Пирожные Профитроли, Кабачок, Гречка отварная, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Päivällinen: Сливы, Лимон, ВкусВилл Фисташки Жареные, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%. Välipalat/Muut: Мандарины, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Parmalat Молоко 1,8%, Дары Природы Изюм Темный, ВкусВилл Напиток Шиповник, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|