Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 30,56g | Prot: 84,93g | Hh: 156,30g.
Aamiainen: AH Pitloze Witte Druiven , Halfvolle Melk, Koffie. Lounas: Halfvolle Melk, Koffie, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Kania Mayonnaise Light, Colruyt Everyday Surimisticks, Citroensap. Päivällinen: Delhaize Paëlla Valenciana. Välipalat/Muut: Delhaize Kerstomaten, Halfvolle Melk, Koffie, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Kippenbouillon. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
@kimW40: dankjewel! 🙂 Het is een beetje zoeken naar een evenwicht nu: ik wil niet blijven vermageren, maar het schommelt nu wel erg, ik moet nog wat zoeken wat nu teveel is en wat te weinig...
14 loka 21 jäseneltä: Fateje
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|