Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 34,07g | Prot: 47,88g | Hh: 124,60g.
Aamiainen: Лук, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны Тушеные, Болгарский Перец, Шпинат, Elementaree Руккола, Мёд, Оливковое Масло. Lounas: Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Семга на Гриле. Päivällinen: Шампиньоны Тушеные, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Мистраль Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Апельсин, Банан, Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|