Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1875 kcal
|
Rasva: 75,60g | Prot: 133,89g | Hh: 160,65g.
Aamiainen: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Erdbeeren, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Myprotein Impact Whey Protein Cremige Schokolade, Zentis Frühstücks-Konfitüre die Echte Waldfrucht, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Grafschafter Eiweißbrot. Lounas: Erdbeeren, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, DM Bio Bananenchips, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Desira Skyr Natur. Päivällinen: DM Bio Erdnussmus, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Wassermelone, Cucina Nobile Mozzarella Light, Goldähren Wraps Mehrkorn. Välipalat/Muut: Ja! Soft-Pflaumen, Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Choceur Schoko Knusper Riegel, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Choco Bistro Mini Karamell Waffeln, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|