Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 35,61g | Prot: 141,40g | Hh: 186,08g.
Aamiainen: Protein Pro 100% Whey Protein, AXA Fiberberikade Havregryn. Lounas: Oumph Kebab, Vitt Ris. Päivällinen: ICA Nötfärs 20%, Kungsörnen Fullkornspasta Penne. Välipalat/Muut: Lindahls Kvarg Hallonsmak, Protein Pro 100% Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - smackytango
|