Päiväkirja - gredimya, 14 loka 21

Profiili - gredimya | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021

51 kg Tähän mennessä pudotettu: 5 kg. Vielä jäljellä: 6 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 14 lokakuuta 2021:

728 kcal

Rasva: 29,33g | Prot: 20,85g | Hh: 95,07g. Lounas: Bezelye Yemeği, Karnabahar Kızartması, Lokma Tatlısı, Şehriyeli Pilav. Päivällinen: Mantı. lisää...

1314 kcal

Harjoitus: Jooga - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,2 kg viikossa

3 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - gredimya

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - gredimya, 14 loka 21

Lähetä kommentti

Painohistoria - gredimya