Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 67,45g | Prot: 83,58g | Hh: 136,59g.
Aamiainen: Эклер, Кофе с Молоком. Lounas: Куриные Бедрышки, Жареное Яйцо, Пицца на Сковороде, Помидоры, Жареная Картошка, Домик в деревне Кефир 3,2%. Päivällinen: Сухари, Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Чай, Ветчина, Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|