Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 80,39g | Prot: 79,34g | Hh: 131,31g.
Aamiainen: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Кофе, Яблочный Пирог, Красная Икра Горбуша Соленая в Масле, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Спортхлеб. Lounas: Творожная Запеканка с Манкой, Соленые Огурцы с Укропом, Азбука Вкуса Грибы Опята Маринованные, Тушеные Овощи, Говядина Тушеная. Päivällinen: ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. Välipalat/Muut: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Кофе, Сырники Домашние. lisää...
|
|
312 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 35 minuuttia, Samsung Health - 21 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|