Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
127,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 42,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 96,49g | Prot: 66,27g | Hh: 163,36g.
Aamiainen: Томилинская Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Останкино Карбонад Юбилейный, Омлет или Яичница. Lounas: Мясной Король Шампиньоны Фаршированные , Перекресток Щи с Курицей, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Päivällinen: Орехи Кешью, Жареная Картошка, Инской Хлеб с Клюквой , Перекресток Щи с Курицей. Välipalat/Muut: Эклер, Семейка Озби Баранка, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Мерси Конфеты. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана711311
|