Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 68,12g | Prot: 61,85g | Hh: 164,24g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, My Muesli 20% Protein Choco Crunch. Lounas: Wintertraum Baumkuchenspitzen, Apetito Senfsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ocean Trader Schollenfilets Paniert. Päivällinen: Knorr Lachs auf Blattspinat, REWE Tagliatelle. Välipalat/Muut: Weiss Herzen Sterne Brezeln, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|