Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 74,49g | Prot: 83,52g | Hh: 193,99g.
Aamiainen: Hemlagad Granola, Lätta Lättmargarin, Smör, Fazer Havrerundel, Arla Port Salut, Stekt Ägg, Yoggi Mini Hallon. Lounas: Köttfärssås på Nötfärs, Barilla Farfalle. Päivällinen: Jambalaya med Kött och Ris. Välipalat/Muut: Frankfurter eller Varmkorv i Bröd, Dahls Butterkaka. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|