Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 49 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
762 kcal
|
Rasva: 34,44g | Prot: 52,26g | Hh: 65,84g.
Aamiainen: Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Fullo Fullo Blasto, Telur Rebus, Champ Sosis Ayam. Lounas: Dada Ayam, Tahu Kukus, Sambal Goreng, Gula Pasir, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|