Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 79,90g | Prot: 99,97g | Hh: 120,33g.
Aamiainen: Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Prosto Крупа Пшеничная, Магнит Банан, Перекресток Грейпфрут Красный, Нектарин. Lounas: Помидоры, Избенка Сыр Творожный 70%. Päivällinen: Фермер Сметана Домашняя 30%, Картофель Молодой, Глобус Пеламида. Välipalat/Muut: Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%, Сливочное Масло, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|