Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 51,22g | Prot: 106,24g | Hh: 148,08g.
Aamiainen: Шпинат, Окское Яйцо, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Гречка, Твердый Тофу . Lounas: Зеленый Горошек (Замороженный), Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Päivällinen: Loaded Taco Fries. Välipalat/Muut: Fulfil Peanut & Caramel Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|