|
97,70
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2415 kcal
|
Rasva: 67,13g | Prot: 238,39g | Hh: 213,55g.
Aamiainen: Max Titanium Power Protein Bar Milk Caramel, Batata Doce, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. Lounas: Batata Doce, Cenouras, Contra-filé. Päivällinen: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas. Välipalat/Muut: Batata Doce, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Roberto Enrique
|