Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 76,50g | Prot: 46,99g | Hh: 161,56g.
Aamiainen: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Coffee with Milk and Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Redpath Brown Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Selection Mild Salsa, Irresistibles Artisan Apple Cinnamon Deep Dish Pie, Tostitos Scoops. Päivällinen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Superstore Sliced Italian Loaf, Mirage Margarine , Vegetable Oil, Potato, Fresh Ham, Egg. Välipalat/Muut: Captain Morgan Original Spiced Rum. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|