Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 70,37g | Prot: 115,44g | Hh: 143,15g.
Aamiainen: Maxler Протеин Isomax, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Вкусвилл Сыр Голландский Фасованный. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Помидоры, ВкусВилл Яйцо Куриное. Päivällinen: ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Окей Груша Конференс, ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alice971797
|