Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2532 kcal
|
Rasva: 98,46g | Prot: 235,31g | Hh: 214,54g.
Aamiainen: Запеканка Шоколадная из Магазина, Nosorog Соевый Изолят, Свиточ Шоколад Черный, Своя Линия Шейка Деликатесная, JNP Сыр Сливочный , Лавка Здоровья Хлебцы , Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Яйцо, Повна Чаша Творог Нежирный. Päivällinen: Щедро Кетчуп Барбекю, Iceberg Окунь Тушка, Куриное Филе, Простоквашино Сливки 10%, Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Фоззи Котлета Говяжья, De Luxe Оливковое Масло, Торчин Заправка для Борща, Капуста, Шампиньоны. Välipalat/Muut: Кешью, Яйцо, Премия Маковая Начинка, Банан, Красное Яблоко, Повна Чаша Творог Нежирный, Алмас Лаваш Дуос . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|