Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 48,68g | Prot: 108,36g | Hh: 143,21g.
Aamiainen: Фруто Няня Пюре из Груш, Першинский Творог 5%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Dr. Korner Хлебцы Медовые. Lounas: Heinz Пюре Нежная Грушка, Компот без Сахара, Кухмастер Икра Из Кабачков, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Глобус Овощи по-Мексикански, Гречка Отварная. Päivällinen: Клубника, Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Классический 5%. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 50оттенковжира
|