Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 38,70g | Prot: 112,92g | Hh: 121,25g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Черная Смородина, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Телятина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Marketplace Овощи Тушеные, Перловка Отварная, Белая Зимняя Тыква. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Куриное Филе, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Цветная Капуста (Замороженная). Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный, Данон Йогурт 2,5%, Яблочное Пюре Несладкое. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЛилияЕнот
|