Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 61,34g | Prot: 100,26g | Hh: 117,92g.
Aamiainen: Colun Leche Semi Descremada sin Lactosa, Palta, Huevo Frito sin Grasa, Bio Zentrale Galletas de Arroz Naturales. Lounas: Palta, Perfect Choice Fondos de Alcachofa, Jumbo Atún Lomitos al Natural, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate. Päivällinen: Cuisine & Co Palmitos en Rodajas, Bio Zentrale Galletas de Arroz Naturales, Huevo Frito sin Grasa. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Colun Leche Semi Descremada sin Lactosa, Wild Protein Granola, Mantequilla de Maní, Frutillas, Manzana, Colun Yogurt Natural, Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - javierasepulveda
|