Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
768 kcal
|
Rasva: 22,14g | Prot: 21,57g | Hh: 126,25g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Lounas: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Elementaree Руккола, Помидоры, Гречка Отварная. Päivällinen: Чай с Сахаром, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Помидоры, Elementaree Руккола, Куриная Печень, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|