Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 110,83g | Prot: 93,75g | Hh: 11,37g.
Lounas: Coconut Vegetable Oil , Kızılay Doğal Maden Suyu, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Sütaş Tereyağı, Egg. Päivällinen: Dost Ayran, Superfresh Ispanak, Tikveşli Krema, Aytaç Dana Kıyma. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - berkaydeveci35.
|