Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 34,85g | Prot: 74,07g | Hh: 233,47g.
Aamiainen: 4BRO Broji Balls Cheese Jalapeño, DM Bio Hafer Drink Vanille, Kölln Früchte Hafer Müsli ohne Zuckerzusatz. Lounas: Emmi Aloe Vera Joghurt, Ritter Sport Schokowürfel, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Päivällinen: Gefro Soße zu Braten, Pfanni Gnocchi, Hengstenberg Rotkohl, Landjunker Kassler Minutensteaks Vom Schwein. Välipalat/Muut: Corny Haferkraft Mandel-Karamell (35g). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|