Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2164 kcal
|
Rasva: 80,59g | Prot: 185,48g | Hh: 164,95g.
Aamiainen: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sardinhas em Óleo (Enlatado), China in Box Yakisoba Clássico. Lounas: Músculo Bovino Cozido, Músculo Bovino, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Mingau de Aveia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|