Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
80,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2122 kcal
|
Rasva: 82,13g | Prot: 55,13g | Hh: 303,97g.
Aamiainen: Grandma's Granola, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Honey, Zurvita Zeal For Life, Lemon Juice (Canned or Bottled), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Lounas: Fresh Gourmet Crispy Jalapenos Lightly Salted, Ritz Crackers - Fresh Stack, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Apples, Chocolate Chip Cookie, Chicken Rice Casserole. Päivällinen: Werther's Original Soft Caramels, Bacon, Green Peppers, Schwan's Crispy Taters, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Egg, Old El Paso Chopped Green Chiles, Onions. Välipalat/Muut: Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises, Twix Twix Minis (1), York Peppermint Pattie (Fun Size), Black Forest Organic Gummy Bears (Pouch), Zurvita Zeal For Life. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|