Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 55,05g | Prot: 86,35g | Hh: 154,60g.
Aamiainen: Jawara Saus Sambal, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang. Lounas: Dada Ayam, Tahu Bacem. Päivällinen: Rose Brand Bihun Rasa Soto Ayam, Rendang, Pepaya, Tempe Bacem. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahifaj
|