Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
932 kcal
|
Rasva: 43,83g | Prot: 67,47g | Hh: 69,73g.
Lounas: Nestlé Creme de Leite, Linguiça de Frango, Carne de Panela, Acelga, Chuchu Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Batata Inglesa Cozida. Päivällinen: Café com Leite e Açúcar, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), President Queijo Mussarela, Ovo. Välipalat/Muut: Qualitá Uva sem Semente Crimson. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marcia tani
|