Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 82,55g | Prot: 64,36g | Hh: 138,62g.
Aamiainen: Русский Хлеб Хлеб Янтарный, Жареное Яйцо, Жареная Картошка, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Брест Литовск Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Борщ со Свининой. Päivällinen: Махеевъ Джем Лимонный, Слобода Йогурт Спелый Персик, Укроп, Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Янтарный, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Конти Конфета Джек. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|