Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 56,73g | Prot: 48,64g | Hh: 188,55g.
Lounas: Mango Verde, Manzana Verde, Durazno. Päivällinen: Café de Olla, Coca-Cola Coca-Cola, Ensalada de Pollo o Pavo, Gamesa Saladitas , Pan Dulce. Välipalat/Muut: Hershey's Kisses Almond, Wonder Pan Integral 100%, Great Value Malvaviscos . lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|