Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 50,35g | Prot: 69,40g | Hh: 95,60g.
Aamiainen: Fischer Champignonwurst, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lounas: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Aldi Italienisches Pfannengemüse, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Bio Schnittfester Tofu. Päivällinen: Edeka Erdbeeren, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Gala Äpfel, Birnen, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Välipalat/Muut: Likör, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|