Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 62,14g | Prot: 113,59g | Hh: 172,99g.
Aamiainen: Almette Творожный Сыр Сливочный, Мёд, ВкусВилл Икра Палтуса, Вольск Ряженка Термостатная, Вольск Творог 5%, Вареное Яйцо, Магнит Батон Подмосковный Новый. Lounas: Гуляш из филе бедра индейки, Мистраль Паста Ризони. Päivällinen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Идеал Масло Подсолнечное, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Печеное Яблоко, Любятово Печенье Овсяное Классическое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СветланаМ1984
|