Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 32,13g | Prot: 80,96g | Hh: 136,32g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Огородников Аджика, Куриное Филе, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Яйцо, Магнит Банан. Lounas: Булгур (Вареный). Päivällinen: Krusovice Темное Пиво, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Сухогруз Анчоус Сушеный, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Добрянка Гренки Ржаные с Чесноком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgenya.....
|