Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
113,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 45,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 34,24g | Prot: 44,35g | Hh: 142,30g.
Aamiainen: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Asmin-Fish Семга Слабосоленая , Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Lounas: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Päivällinen: Яйцо Всмятку. Välipalat/Muut: Кофе, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina_irina76
|