Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 47,10g | Prot: 111,98g | Hh: 77,06g.
Aamiainen: BotyBar Crunch Raspberry Cheesecake, Nespresso Кофе в Капсулах, Campina Сливки Порционные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Nulka Какао Порошок Натуральный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо (Целое), Банан. Lounas: BotyBar Crunch Raspberry Cheesecake, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Сливовидные, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Päivällinen: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Яблоки (без Кожи), Mr. Djemius Zero Соус Сырный, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|