Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1942 kcal
|
Rasva: 56,06g | Prot: 117,63g | Hh: 246,57g.
Aamiainen: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Нектарин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко 0,5%, Избенка Сырники Творожные 5%. Lounas: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. Päivällinen: Юбилейное Печенье Традиционное, От Палыча Пирожное Манго-Маракуйя, Дыня, Corin Corn Попкорн Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|