Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 74,88g | Prot: 52,83g | Hh: 142,84g.
Aamiainen: Zucker, Edeka Veganer Aufschnitt Art Mortadella mit Paprika, Edeka Hummus Pikant, Edeka Dinkel Schnitte, Gut & Günstig Weichkäse, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Eisbergsalat. Lounas: Dr. Oetker Culinaria Turkish Lahmacun Style, Dr. Oetker Culinaria Hot Dog Style . Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schneckenmaus
|