Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2425 kcal
|
Rasva: 58,91g | Prot: 99,73g | Hh: 350,16g.
Aamiainen: Miele, Twinings Thè, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Noci, Melinda Mela Golden, BPR Farina di Avena Istantanea Hazelnutter, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato . Lounas: Pane Bianco, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Fagioli Bianchi di Spagna, Pesce Spada Cotto, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto). Päivällinen: Moretti Birra 4,6%, Pizza Margherita. Välipalat/Muut: Caffè Macchiato, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Il Grande Puffo
|